Har du testet yoga og meditasjon – hva likte du best?
Selv har jeg prøvd begge deler og fant ut av selv om det ikke var en ny favoritt – av de to foretrekker jeg yoga. Yoga er tross alt litt bevegelse. Å få hodet til å bli stille med meditasjon – vel, det er bare å glemme – jeg var mer sliten i hodet etterpå (og ja, jeg testet det mange ganger…).
2 kommentarer
Jeg blir nødt til å svare “begge deler, samtidig”. Kroppen og psyken henger jo svært nøye sammen.
Ja, fysisk og psykisk er egentlig bare to sider av samme sak