Dørstokkmila – den lengste mila jeg vet om. Det føles som om den bare brer om seg noen ganger. Naturligvis gjelder det trening, eller, for meg er det å gå tur – jeg elsker å gå tur, men dørstokkmila kan likevel virke milelang noen ganger.
Noe jeg ikke har tenkt over før i det siste er at dørstokkmila ikke bare gjelder trening, den kan også gjelde for andre ting i livet: rydding, vasking, sosialisering og studier. Enkelte av tingene liker jeg, mens andre er jeg ikke så glad i. Så hvordan skal jeg håndtere og komme meg forbi dørstokkmila?
Etter å ha vært sykemeldt en stund nå har jeg i det minste fått igjen litt energi, så jeg orker å gjøre noe. Har jeg begynt å bli mer kjent med meg selv? Det føles sånn, for jeg har tenkt mye. Det høres kanskje litt klisje ut, men det er en grunn til at vi vender tilbake til klisjeene; de fungerer. Hvis det er for mye for meg får jeg ikke gjort noe som helt, jeg blir rett og slett helt overveldet.
Så det jeg har begynt med nå er å ta alt i mindre bolker. Når jeg rydder så rydder jeg kanskje bare i ti minutter, men på den måten har jeg fått gjort noe; det samme med vasking. Når det gjelder sosialisering, så vil jeg gjerne så mye, men foreløpig er det lurest for meg å holde meg til to-tre sosiale ting i uka (selv om jeg har lyst til mer).
Målet er å studere og gå tur hver dag; jeg liker begge delene veldig godt, og spesielt gåturene er veldig sunne for meg. Siden dørstokkmila er som den er, er det foreløpige målet å gjøre de to tingene omtrent fire ganger i uka. Jeg tror nemlig det er viktig å sette mål som er oppnåelig, men som en likevel må strekke seg etter. Jeg har også bestemt meg for at gåturene må være på minst 20 minutter for å telle, og jeg har funnet den perfekte løypa!
Grunnen til at jeg har valgt ti minutter for andre ting er at det er så kort at en alltid kan få tid til det. Noe som har gjort at jeg faktisk har fått ryddet en del i det siste, så nå skal jeg bare overføre den tanken til vasking også, så blir det mye bedre 🙂
Har du områder i livet hvor dørstokkmila virker helt uoverkommelig?
Ja, og jo mer man lar den få overtaket, jo mer stiger den. Går man med andre f.eks så eier jeg ikke dørstokk..Så derfor lettere å vaske opp sammen eller vaske huset sammen. hjelper også å lage to do liste og krysse av. Det motiverer meg, men innemellom er dørstokken diger her også. Men kanskje trenger man og skal tillate seg dager man ikke gjør noe spesielt. Trenger time out, andre kaller det hviledag, sabbath..
fjellgeitbundingen: Jeg elsker to do lister, men i det siste har de ikke fungert like godt som vanlig, derfor har jeg gått over til ti-minutter’n.
Det å gjøre ting sammen med andre er ofte gull verdt – det har du helt rett i!