hits

Hvordan velge fond spare i

Reklame | Investikon

N er det omtrent ett r siden jeg begynte spare i fond. Det gr sakte og sikkert fremover, og s langt gr det totalt sett raskere enn vanlig banksparing.

Lenge var jeg usikker p fond; hva det var, hvordan det fungerte, om det var noe for meg, om det var vanskelig.

Selv fra starten av valgte jeg spare i indeksfond fordi jeg visste det hadde lavere kostnader. Bortsett fra det visste jeg lite om det, og snn er det dessverre nesten fremdeles. Fordelen n er at det finnes nettsider som forklarer dette p gode mter og en av disse er Investikon. Siden har artikler om fond, aksjer og investering forklart p en mte som jeg fler de fleste kan forst (noe som alltid er et pluss i min bok).

Mange banker gir deg en mulighet til spare i fond via dem. Det er det jeg har gjort. Hver mned setter jeg inn penger, eller, mer korrekt blir det trukket automatisk fra kontoen min hver mned s jeg slipper tenke p det. Hvor bra de er i forhold til andre syns jeg er vanskelig vite fordi jeg forelpig bare setter penger inn hver mned uten tenke srlig mer p det. Uansett syns jeg det er interessant sjekke tallene hver mned for se om de har gtt opp eller ned.

Fond, aksjer og investeringer er noe jeg skulle nske jeg visste mer om tidligere. Forelpig er mitt hovedfokus p fond fordi det er utrolig enkelt, men det er ogs viktig huske p at det er et langtidsprosjekt fordi markedet svinger. S litt risikovilje er viktig ha.

skaffe seg oversikt og informasjon om disse temaene er ikke alltid s lett syns jeg. Jeg leser ulike bker som jeg finner selv eller som jeg ser anbefalt, jeg leser blogger som virker til vite hva de snakker om og n har jeg ogs et nytt nettsted jeg ser etter informasjon. Investikon har nemlig en alfabetisk liste med haugevis av ordforklaringer, som jeg bare s vidt har startet lese meg gjennom.

Det er mange steder p nett en kan finne informasjon, eller en kan sprre i banken. Det viktigste er ikke tenke at du m ha absolutt all informasjon fr du starter for da fr du aldri satt igang. Begynn i det sm og jobb deg oppover; bde nr det gjelder kunnskap og investeringer.

#penger #konomi #fond #investering #sparing #fremtid #kunnskap #aksjer

Lever du over evne?

Mange bruker penger de ikke har til kjpe ting de ikke behver for imponere folk de ikke liker.

S hvorfor gjre det?

I mange tilfeller tror jeg at det er fordi folk fler at det forventes av dem. Jeg har gjort det samme selv. Heldigvis har jeg alltid klart styre meg spass at jeg ikke har brukt mer enn jeg har hatt, men det har vrt p nre nippet flere ganger.

leve over evne er bruke ting du ikke har. Litt som selge skinnet fr bjrnen er skutt. Vent med bruke penger til du faktisk har dem. Veldig lett si, men ikke alltid like enkelt gjennomfre. For plutselig kommer du i en situasjon du ikke forventet og da tenker du kanskje at du ikke har noe valg.

Derfor er det viktig bestemme seg for aldri bruke opp hele lnningen du fr. Nok en gang, veldig enkelt si, men ikke alltid like enkelt gjennomfre. P den annen side - fr du egentlig kjpt noe for en krone i dag? Bruker du opp hele lnningen, finn en flaske, pant den og ta vare p kronestykket. Da har du levd ekstremt nre evnen din, men du sitter igjen med et kronestykke. Gjr s dette hver mned. Etterhvert kan du avansere; neste mned sitter du igjen med to kroner. Utfordre deg selv; kan du hver mned klare mer enn du gjorde forrige mned?

En krone hres utrolig lite ut, men om en ikke har s mye kan det ha mye si. For noen kan det kanskje virke litt banalt, men for deg som str i det: kjenn p mestringsflelsen av at du faktisk sparte penger; at du hadde penger igjen; at du klarer gjre det bedre nesten hver mned. (jeg sier nesten hver mned fordi noen dager og mneder er vanskeligere enn andre; de dagene skal du leve p dagene du fikk det til, den godflelsen du kjente p)

Veldig enkel regel for ikke leve over evne er jo alltid passe p at det kommer mer penger inn enn det som gr ut. Gjerne hver mned, men hverfall totalt sett. Alle har vi mneder da ting gr over styr og det dukker opp ting som absolutt ikke var planlagt. Det er en del av livet. Noe som er nok en grunn til ikke bruke opp alle pengene du fr inn, men spare noen av dem s det ikke blir like ubehagelig hver gang uante ting dukker opp.

Jeg har mneder hvor jeg ikke bruker opp alt jeg har ftt inn den mneden, men jeg har ogs mneder hvor jeg bruker mer enn jeg har ftt inn. Den muligheten har jeg fordi jeg har klart samle opp nok i mneder jeg ikke bruker alt. Det er noe som har tatt lang tid. Alt etter hvor mye ekstra du nsker/trenger ha, s tar det ulik tid. Det tar ogs ulik tid samle opp ulike summer fordi vi alle har ulike utgangspunkt.

Totalt sett lever jeg under evne, mer eller mindre. Hva med deg? Lever du stort sett over eller under evne?

Planlegge nedbetaling av ln

Du trodde kanskje jeg var ferdig med planlegge nedbetalingen av lnene mine? Vel, jeg trodde det en stund selv i alle fall.

Som de fleste andre tok jeg opp studieln nr jeg studerte og tenkte ikke s mye p det bortsett fra hver gang jeg fikk stipendet. Selve nedbetalingen ofret jeg ikke en tanke. En skulle kanskje tro jeg hadde tenkt mer over det nr jeg var ferdig studere, men det skjedde ikke noe nevneverdig der.

Ulempen med ikke tenke over studielnet og heller ikke innse hvor lang tid jeg faktisk kom til ha det, vel, ikke det smarteste jeg har gjort. P den annen side, hvor mange tenker hardt over studielnet sitt snn egentlig? Jeg innbiller meg at de fleste av oss bare betaler det vi fr beskjed om fordi vi ofte har hrt at det er et av de "smartere" lnene vi har.

Noe som de frreste tenker over (innbiller i alle fall jeg meg) er at hvor mye du har i studieln faktisk har innvirkning p hvor mye annet ln du kan f i banken, da spesielt med tanke p boligln. Noe jeg ikke hadde ofret en tanke nr jeg spurte om boligln. Ups?

Siden jeg var usikker p hvor mye jeg kom til ha og rutte med nr jeg fikk stort boligln delte jeg lnet mitt i to (80/20) og bandt renten p den strste delen. Planen var betale ekstra p den lille delen. Tanken var god den, men selve planleggingen av nedbetalingen var delen jeg bommet p. Jeg satte meg ikke noe ml om hvor mye ekstra jeg skulle betale, ei heller nr jeg nsket vre ferdig med den lille delen av lnet.

Planleggingen av nedbetalingen av lnene jeg har (boligln som er delt i to, studieln og privatln) er noe jeg jobber med. Jeg vet nvrende lnesummer og jeg vet hva jeg M betale i mneden. For privatlnet og en lille delen av boliglnet har jeg satt meg ml: de skal vre ute av verden i desember 2019. Ved gjre dette vet jeg hva jeg m betale totalt sett og s dividerer jeg det med antall mneder jeg har igjen og sitter dermed med en nskesum betale hver mned. Noen mneder gr det greit, mens andre mneder gr ikke like lett.

Totalt sett fler jeg meg mer forberedt n nr det gjelder lnene mine fordi jeg har satt meg tydeligere ml.

Ved bruke undebt.it ser jeg nr jeg vil vre gjeldfri om jeg bare betaler minstesummene (april 2029). Det er et gratis program, du m bare lage deg en bruker og legge inn hvilke ln du har, minstesummen du m betale hver mned og renten p lnet. Den viser deg ogs hvor stor fremgang du har hatt og du har valget mellom flere ulike metoder betale ned lnene dine p (snball og snskred er de mest kjente).

En annen ting med undebt.it som jeg liker godt er at den forteller meg i prosent hvor mye (eller lite) jeg har igjen betale p hvert ln. For eksempel p den lille delen av boliglnet mitt er det n 22,4% igjen betale - det er hyggelig se. Den gav meg ogs litt av en overraskelse nr jeg sjekket studielnet mitt. Det har jeg tross alt betalt p i syv r, og har likevel 72,6% igjen betale.

Poenget er: sjekk hvilke ln du har; hvor mye du skylder, hva renten er og nr det er forventet at det er nedbetalt. Det er ikke sikkert du vil f en hyggelig overraskelse, men da kan du i det minste ta grep og gjre noe med det om du nsker.

#penger #konomi #personligkonomi #gjeld #ln #studieln #boligln #privatln #rente #tips

Bker lest i august

August var mneden jeg startet min nye jobb, noe som gav meg mindre lesetid. Likevel rakk jeg lese fire romaner og en tegneserie.

Frste boka jeg leste var Ivanhoe av Walter Scott. En gammel bok som jeg ikke kom helt overens med, mye p grunn av skrivestilen - den var litt uvant for meg.

Andre og tredje boka jeg leste handlet om klimaendringer i ulike former. Bl av Maja Lunde og Bouvetya 2052 av Lars Mhle.

Fjerde boka jeg leste fikk jeg tilsendt av forfatteren. Der ingen finn oss av Mathias Nyhagen Asplund var en tynn bok som satte spor.

Tegneserien jeg leste var Nemi: farlig farvann :)



 

August 2018

August er over og jeg har gjort opp status for hvordan det gikk med konomien min. si at en god del av det er over all forventning er en liten underdrivelse denne gangen faktisk!

  Denne mneden Totalt Ml
Boligln 13.717,23 55.258,87 50.000
Superspar & Sparekonto 12.948 20.356 32.000
Fond 1.000 10.000 12.000
Studieln 66 462 (53*12=636)
Bilsparing 1.000 2.000  

Sparing og boligln var de to tingene som virkelig skjt fart i august. Dette er det to grunner til. Jeg fikk frste lnningen fra ekstrajobben min i august og jeg fikk alle feriepenger for i r for jobben jeg avsluttet. Det eneste jeg da m passe p/huske p her blir at jeg ikke kommer til f feriepenger fra forrige jobben min neste r siden jeg allerede har ftt dem n. Jeg har ogs en flelse av at disse tingene (og at jeg betaler ekstra p boliglnet) kommer til ha en innvirkning p hva jeg mest sannsynlig kommer til skylde i skatt neste r.

Jeg har delt boliglnet mitt i to, og p den lille delen har jeg flytende rente, s der syns jeg det er gy flge med p at rentene gr ned ved betaling. Spesielt gy er det nr ekstra betalinger blir registrert, og bde renter og terminbelp minsker.

Dato Lnesum   Renter (totalt betale) Gebyr (totalt betale) Terminbelp
01.08.2018 67.456,05 10.570,40 7.750,- 554,-
31.08.2018 53.738,82 8.357,27 7.700,- 454,84

P den store delen av lnet gr det veldig sakte, men det er likevel spennende flge fremgangen.

Dato Lnesum Renter (totalt betale) Gebyr (totalt betale) Terminbelp
01.08.2018 832.150,60 257.231,74 11.650,- 4.725,-
31.08.2018 829.525,20 255.182,14 11.600,- 4.725,-

Nettoverdien har jeg ogs begynt flge med p fordi det er gy se at tallet hver mned endrer seg litt og litt til det bedre.

Nr det gjelder formuen var det rde tallet 31. juli kr -763.087,34. Pr 31. august var mitt rde tall kr -731.991,30. Om du lurer p hvordan jeg kommer frem til tallet mitt nr det gjelder nettoverdi har jeg skrevet om det her. Jeg leste ett eller annet sted noe om at det du flger med p har en tendens til forbedre seg (og det virker til stemme!). Derfor har jeg ogs lagt til nettoverdien min i mnedsoppdateringen.

Mye av den store endringer i nettoformue skyldes "neste rs" feriepenger, men likevel. En helt syk forskjell! Jeg regnet med at den kom til bli stor, men tallet endret seg s mye at jeg bare ble sittende og mpe en stund og sjekket flere ganger om jeg faktisk hadde regnet riktig. Tenk at forskjellen p elleve mneder er kr 138.000!! si jeg var overrasket er litt av en underdrivelse. Skjnt, det beviser at om en jobber mot et ml er det mulig f det til.

Hpet om komme under -700.000 fr nyttr har ftt fornyet styrke av dette og gir meg litt blod p tann.

Hvordan gikk det med din sparing og betaling p ln i august?

Husk at det er viktig glede seg over seiere enten de er sm eller store; s har du noen konomiske seiere fra august mned?

#boligln #nedbetaling #studieln #sparing #konomi #penger #personligkonomi #privatkonomi #ln

Budsjett for september

Budsjett er noe jeg er blitt bedre p det siste ret, blant annet fordi jeg fant ut at det er et dynamisk verkty (ikke et statisk et..). S fr hver mned starter, setter jeg meg ned og tenker gjennom hva som skal skje den neste mneden og lager budsjett basert p det.

Notatbok, linjal, kalkulator og pen. Alt jeg bruker for sette opp ett mnedsbudsjett.

Joda, budsjett skal teknisk sett vre dynamisk, men jeg vet stort sett hva som kommer til skje i lpet av neste mned (og s legger jeg alltid inn litt ekstra buffer om jeg tror det skal skje noe jeg ikke har ftt med meg). Derfor bruker jeg kulepenn nr jeg fyller ut i budsjettet mitt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

September er frste mneden min med full lnn fra den nye jobben. Det er ogs en mned hvor jeg fr litt ekstra fra ekstrajobben fordi jeg har jobbet mer der enn det jeg vanligvis kommer til gjre. S de to tingene gjr meg usikker p akkurat hvor mye jeg kommer til f inn, men satser p at jeg er fr ca det jeg tror...

Budsjettet mitt er snn at alt str sammen, men de faste utgiftene str verst. De faste utgiftene er nettopp det; faste. Likevel er det noen av summene det er mulig endre ved behov, snn som ekstra nedbetaling av boligln, fond og sparing.

Husleie 4.135
Boligln (inkludert ekstra betaling) 7.500
Ln M&P 4.000
Strm/nettleie 626,70
Forsikringer 978
Studieln 1.200
Linser 245
Fond 1.000
Sparing 1.500
Mobil 199

En annen endring som er mulig i budsjettet er studieln. Den egentlig nedbetalingen n er kr 1.134, men fordi Ingrid fra bloggen Voksen, til slutt og jeg har en utfordring gende setter jeg den alltid opp til kr 1.200,- Dette er noe jeg har sett litt p de siste dagene og funnet ut at jeg har tror jeg har lyst til sette det enda noe mer opp over nyttr nr jeg har betalt enda litt mer ned p boliglnet.

Strm og nettleie er en fast utgift fordi den kommer hver mned, men den er variabel fordi det avhenger helt av nr p ret det er og hva strmprisen er p det tidspunktet. Noe jeg fler er umulig forutsi. Det eneste jeg vet er at strmmen generelt koster meg mer i vinterhalvret fordi jeg bruker mye p oppvarming (jeg har et kaldt hus).

Dermed kan jeg endre noe i noen av summene om det skulle vre behov for det.

De variable utgiftene mine er ganske faste de ogs egentlig.

Matbutikk 2.000
Transport + parkering 1.000
Bompenger 300
Klr og sko 700
Diverse 1.716,30
Tannlege 1.200

Jeg jobber med f det jeg bruker p parkering ned. Noe som for tiden fungerer ganske godt siden jeg stort sett har gratis parkering p min nye hovedjobb. Flaks for meg!

Bompenger er alltid litt variabelt og jeg skjnner meg aldri helt p den. Noen ganger kommer den hver mned, mens andre ganger kommer den omtrent annenhver mned. Belpet er stort sett rundt kr 300, s det kan ha en sammenheng der.

Tannlegen har satt opp time til meg i september og selv om jeg helst vil droppe hele greia er det lurt dra. Ja, det koster litt, men jeg fler meg trygg p tannlegen jeg gr til. Det ville vrt billigere om jeg gikk til tannpleier nr det bare er sjekk, men siden tannlegeskrekken henger i fler jeg det er noe som er helt greit bruke litt ekstra penger p for slippe bli supernervs.

Vanligvis har jeg sjeldent et stort belp p klr og sko, men jeg har slitt ut et par sko og jeg nsker kjpe nye. Vurderer faktisk bestille p nett siden jeg bare skal ha en ny utgave av noen jeg allerede har.

Har du lagd budsjett for september?

#budsjett #penger #planlegging #september #tannlege #tannlegeskrekk #sko #shopping

Avskjedsfest fra jobb

N er det riktignok nesten en mned siden jeg sluttet p jobben, men snn er det slutte midt i ferien. Avskjeden blir ikke akkurat nr det faktisk skjer. S lrdagen som var hadde vi avskjedsfest for bde min sjef og meg. Det fltes litt merkelig, kanskje spesielt siden vi begge gr fra samme sted til et nytt sted - hvor hun fortsetter som sjefen min. Jeg har aldri vrt i den situasjonen fr.

Det var bde hyggelig og vemodig - jeg har tross alt vrt der i nesten 7 r (manglet bare en mned..). Fikk en nydelig blomsterbukett som n str midt p studebordet mitt og lyser opp stua. Fikk ogs et gavekort som jeg (forelpig) ikke aner hva jeg vil bruke p.

Mat, drikke og godt selskap, og jeg som ikke husket ta et eneste bilde.

#jobb #arbeid #avslutning #avskjed

Hva er suksess for deg?

Suksess kan omfatte mye, og bety ulike ting for forskjellige mennesker. Det kan vre materielle goder, penger, familie, helse, kjrlighet, venner, kjendislivet og sikkert en hel masse andre ting.

Alt dette kan ogs endre seg etter hvor du er i livet ditt; hvordan livssituasjonen din er. Mange mler suksessen i livet etter hva de oppnr, men hvem er det som egentlig velger hva som mles og hva som kalles suksess?

Mye av suksessen folk snakker om er konomisk, og i dagens samfunn gjelder ogs det med vre kjent p sosiale medier. Dette er ting som kanskje kan virke enkelt for noen, mens for andre virker det helt umulig. Uansett s tenker jeg det viktigste er finne ut hva suksess er for deg; uten legge til grunn hva andre kan finne p mene om temaet.

Om suksess for deg omhandler ha en familie og god helse; helt fantastisk! Ikke la andre overbevise deg om at du tar feil.

Om suksess for deg handler om vre rikest mulig; helt greit det ogs - s lenge det ikke gr p bekostning etiske linjer.

Definer suksessen du nsker og jobb mot den. La andre folk gjre sin greie, og fokuser p din ting. Kan du hjelpe andre med oppn suksess skal du ikke se bortifra at de ogs kan hjelpe deg med oppn den suksessen du nsker i livet ditt. Det er nemlig noe med det; at om du hjelper andre p dems vei, har ting en tendens til komme tilbake for hjelpe deg p din vei. Universet er litt magisk p den mten.

Nr det gjelder suksess og pvirkning fra andre, gjelder det absolutt meg ogs - jeg er tross alt et menneske med alt det innebrer. Det er dessuten frst n den siste tiden jeg har begynt tenke over det med suksess. Disse tankene kom nok spesielt fra to bker jeg leste; The success principles av Jack Canfield og Secrets of the millionaire mind av Harv Eker. Dermed har jeg forskt finne ut av hva suksess er for meg, men s langt er jeg litt usikker.

Forelpig har jeg kommet fram til at for meg er suksess et godt liv med god helse, god kontakt med familien og en jobb jeg trives med. Etterhvert nsker jeg konomisk frihet og et smbruk, men de to tingene er definitivt langtidsml.

Hva samfunnet som helhet definerer som suksess har jeg innsett at jeg ikke har s stor interesse av. Det "hva'et" som interesserer meg derimot er hva enkeltmennesker definerer som suksess, s derfor spr jeg: Hva er suksess for deg? og har du en plan for hvordan du har tenkt til oppn den suksessen?

#suksess #tanker #ideer #selvutvikling #bker #boktips #konomi

Hvordan styre tiden din?

styre tiden p en mte som gjr at du fr mest ut av den p best mulig mte er en god ide, men mange ganger vanskelig gjennomfre.

Har du noen gang tenkt over hvordan du egentlig styrer tiden din, eller bare fler du at den forsvinner som sand mellom fingrene p deg?

Det siste har ofte vrt tilfellet for min del.

Alle har 24 timer i dgnet, men noen er bedre til styre tiden sin p en mer fornuftig mte enn andre.

Jeg leste et sted for ikke s lenge siden at en lur mte styre tiden p var at 8 timer skulle brukes til svn, 8 timer til jobb og 8 timer til fritid. Det hres absolutt ikke s dumt ut, men hva med dem som sliter med sovne (eller vkne, eller begge deler)? Hva med dem som har lang reisevei til jobb? Skal all fritiden bli brukt p reisevei til og fra jobb, matlaging og spising, vasking av hus, trening og alle smting som bruke badet og pusse tennene og lignende? Da blir det plutselig ikke 8 timer igjen til fritid. Jeg regner nemlig at fritid er tid du har som du kan bruke p det du selv nsker, ikke det du er ndt til gjre.

Nr ogs sosiale medier, TV-titting og lignende ogs tar mye tid fungerer ikke det regnestykket helt for min del.

Derfor bestemte jeg meg for bli bedre til styre tiden min for p den mten kanskje f gjort det jeg er ndt til, men ogs ha nok tid til gjre det jeg selv nsker. Mange dager gr det ikke helt som jeg har tenkt, men heldigvis ser jeg forbedring.

For et par uker siden skrev jeg om hvordan jeg hadde begynt nesten budsjettere tiden min, og det har gtt over all forventning. N er ikke alle som meg som liker ha faste rutiner og tidspunkter og en plan forholde seg til, men for noen av oss er dette en mte gjre det p.

Jeg har dessuten lest boken 80/20 prinsippet av Koch og selv om det ikke var en ny favoritt, hadde han et par gode poenger. Snn jeg forstr prinsippet er det at en ofte bruker 20% av tiden p det som gir 80% av resultatet. S mlet blir utvide bruken av de 20% som gir best resultat. Jeg har mye tid jeg suser bort p ingenting, men nr jeg frst gjr noe er jeg forholdsvis effektiv. Derfor jobber jeg for ke den effektive tiden hvor jeg faktisk gjr noe (og ikke bare sitter og slver med Netflix og scroller gjennom Instagram).

Frste poenget med klare styre tiden din blir finne ut av hva du faktisk bruker tiden din p. Flg med p hva du gjr i lpet av en dag og sett deg ned p kvelden noen minutter og bli bevisst p det. Bestem deg for hvordan du nsker ke effektiviteten din neste dag, uten at du skal vre ndt til gjre noe hele tiden. Pauser er tross alt viktige!

For klare styre hva du bruker tiden din p m du bevisstgjre deg selv og bestemme deg for hvordan du nsker leve livet ditt. Det er ikke noe du trenger planlegge, for i dette tilfellet kan bevisstgjringen faktisk utgjre en stor forskjell for mange. Spesielt nr de innser hvor mye tid de egentlig bruker p internett (mange, mange timer hver dag i mitt tilfellet s noen ganger lurer jeg p hvordan jeg egentlig fr gjort noe som helst....).

#tanker #bevistgjring #tid #planlegging #tidsstyring

Planlegg skolestarten

Skolestarten er over oss. For de fleste er det allerede gtt en uke.

Mange har som ml vre forberedt til skolestart og gjre en god innsats dette ret. Fordi dette er ret hvor de ikke skal bli liggende bakp, men heller i forkant og dermed slippe stresse i siste liten fr hver bidige innlevering.

De fleste av oss har gode og store intensjoner om gjre ting, men ofte er det det de blir intensjoner. Gjr noe mer praktisk med dem. Ikke bare tro at i r er ret hvor du kommer til f det til. Du m faktisk planlegge det.

Hvis du virkelig nsker at dette ret skal bli ulikt de andre, sett deg ned og planlegg nr du skal gjre hva. Husk ha slingringsmonn p mye av det du vil/skal/m gjre i tilfelle noe tar lenger tid enn du forventer. Finn ut nr du skal lese pensum, nr du skal jobbe med oppgaver, nr du skal lese til prver, nr du skal se familie og venner (ja, disse tingene m ogs inn i planen!), nr du skal ta pauser. Pass p at selv om du planlegger vre strukturert, s kommer det til komme ting i veien. Du kommer til bomme en del ganger, men da er det viktig at du ikke gir opp, men fortsetter med planen. Husk at livet bestr av en uendelig menge med endringer etter hverandre, s ikke f sjokk nr de kommer. Planen du legger n p starten kommer til mtte endre seg.

Vr klar over at veien og mlet burde stemme overens. De frreste av oss er overmennesker som fr til absolutt alt, s ikke forvent det av deg selv. Forvent gjr s godt du kan og husk at om du absolutt skal sammenligne deg med noen, s sammenlign deg med hvordan du var i gr eller i forrige uke.

Alle har gode og drlige dager, s nr du har en drlig dag, minn deg selv p de gode dagene. Nr du har en god dag, vr fornyd!

#tanker #meninger #motivasjon